Muchos son las emociones que el desempleo puede generar en la persona: “tristeza”, “frustración”, “abatimiento, “apatía”, “irritabilidad”.

La motivación está influida por las emociones. Es muy difícil estar motivado/a se te sientes triste, pesimista, sin confianza en ti mismo/a…

Para mantener la motivación durante la búsqueda de empleo, te hacemos las siguientes recomendaciones:

• Lo primero de todo es mantener una actitud positiva y profesional para buscar empleo. Cuida tu lenguaje interno. El dialogo interno del tipo:“no voy a encontrar trabajo”, “sólo hay trabajo basura”…. No debes fomentarlo.
• Se proactivo/a, pasa a la acción, no te lamentes. Pregúntate: ¿Qué quieres hacer?, ¿Qué puedes hacer? ¿Qué vas a hacer?, toma la iniciativa, ponte manos a la obra.
• Si sabes cómo buscar trabajo te será más fácil mantenerte motivado/ a. Conocer herramientas, recursos, estrategias para buscar empleo nos da seguridad.
• Marca objetivos a corto, medio y largo plazo. Crea tu plan de acción para encontrar trabajo, planifica semanalmente que acciones vas a llevar a cabo.
• Crea hábitos y rutinas de trabajo. Es la repetición de tareas las que las convertirán en un hábito.
• Aprovecha para conocerte mejor. Dedica tiempo a conocerte para detectar tus fortalezas y áreas de mejora. De este modo podrás identificar tu propuesta de valor.